Daar zijn veel methodes op gericht. Ergens logisch. Mensen willen er graag vanaf. Angst waarvan je weet dat het eigenlijk niet nodig is maar je blijft het maar voelen. Angst waardoor je minder goed functioneert, wat verlamt en wat ervoor zorgt dat je situaties gaat vermijden. Je ziet anderen moeiteloos doen wat jij nu niet kan. Maar waar wil deze angst je voor behoeden? Wat is er eerder gebeurd waardoor dit zich ontwikkeld heeft?

Waarom verminderen niet werkt
Want angst verminderen, zo simpel is het niet. En in de meeste gevallen werkt het ook niet. Niet op de lange termijn. Je kunt angst onderdrukken. Ademtechnieken toepassen. Gedachten ombuigen. En soms helpt dat even. Maar de angst keert terug. Steeds weer. Omdat je hem niet hebt gehoord.

Angst is geen fout in het systeem. Angst is het systeem dat zijn werk doet.

Het behoedt je ergens voor
Ergens in jouw voorgeschiedenis, misschien lang geleden, misschien in een vorige generatie of incarnatie, misschien heel vroeg, is er iets gebeurd. Iets wat pijn deed, wat overweldigend was, wat onveilig voelde. En jouw lijf, jouw zenuwstelsel, jouw hele systeem heeft dat onthouden. Als waakzaamheid en als bescherming.
Die angst die je nu voelt? Die behoedt je ergens voor. Hij denkt nog steeds dat hij nodig is.
Zolang je hem probeert te verminderen, te sussen of weg te werken, blijft hij zijn best doen. Want hij is nog niet gehoord. De boodschap is nog niet aangekomen.

Wat er wel werkt
Wat er uiteindelijk wel werkt, is luisteren. Niet naar de angstige gedachten, maar naar wat eronder zit. Wat deze angst probeert te beschermen. Wat er ooit is gebeurd waarvoor dit de logische reactie was. Dat weet je niet altijd zelf. Daarom is het zo waardevol om te kunnen kijken naar wat er in jouw onderbewuste leeft en wat daar ooit zijn oorsprong heeft gevonden. Pas als dat contact er is, als jij en je systeem elkaar werkelijk tegenkomen, ontspant er iets.
Dan komt er ruimte en loost wat niet meer nodig is daadwerkelijk op.